Zdrowie呕ywienie

Herbata z li艣ci malin.

Market GIOCO. Tw贸j Sklep Ze Zdrow膮 呕ywno艣ci膮

W艂a艣ciwo艣ci prozdrowotne owoc贸w maliny znane s膮 ju偶 od staro偶ytno艣ci. Uprawiane by艂y one m.in. przez Grek贸w i Rzymian. Maliny uznawane s膮 za cenny surowiec leczniczy, od tysi膮cleci wykorzystuje si臋 je zar贸wno w celach od偶ywczych, jak i dietetycznych. Dotyczy to nie tylko samych owoc贸w maliny, ale r贸wnie偶 ich li艣ci. Owoce maliny zna ka偶dy. Nie wszyscy jednak wiedz膮, 偶e spo偶ywa膰 mo偶na r贸wnie偶 jej li艣cie. Zielone li艣cie maliny pozyskiwane s膮 z maliny w艂a艣ciwej. Warto przyjrze膰 si臋 im bli偶ej, bowiem posiadaj膮 wiele w艂a艣ciwo艣ci prozdrowotnych.

W艂a艣ciwo艣ci li艣ci malin

Li艣cie malin zawieraj膮 liczne cenne substancje aktywne. Zaliczamy do nich m.in.:

  • garbniki,
  • kwasy organiczne (askorbinowy, cytrynowy, salicylowy, szczawiowy, winowy),
  • flawonoidy,
  • karoten,
  • triterpeny,
  • 艣luzy,
  • 偶ywice.

Dzi臋ki obecno艣ci substancji czynnych, li艣cie malin wykazuj膮 w艂a艣ciwo艣ci moczop臋dne, przeciwbakteryjne, a ponadto poprawiaj膮 przemian臋 materii. Dzia艂aj膮 r贸wnie偶 rozkurczaj膮co.

Gdzie znajduj膮 zastosowanie?

Dzi臋ki du偶ej zawarto艣ci garbnik贸w, kt贸re hamuj膮 rozw贸j bakterii jelitowych, li艣cie malin znajduj膮 zastosowanie przy biegunkach, a tak偶e nie偶ytach 偶o艂膮dka oraz jelit. Mog膮 wspom贸c r贸wnie偶 walk臋 z przezi臋bieniem i gryp膮, poniewa偶 wykazuj膮 dzia艂ania napotne. Li艣cie malin stosuje si臋 tak偶e przy b贸lach gard艂a. Znale藕膰 je mo偶na w mieszankach 偶贸艂cio- i moczop臋dnych.

Wyci膮gi z li艣ci maliny dzia艂aj膮 rozkurczaj膮co na mi臋艣nie g艂adkie jelit, naczynia krwiono艣ne i macic臋. Pomagaj膮 przy leczeniu dolegliwo艣ci kobiecych, zaburzeniach miesi膮czkowania i up艂awach. Napar z li艣ci malin stosuje si臋 r贸wnie偶 w stanach zapalnych gard艂a i jamy ustnej, a tak偶e do ok艂ad贸w na sk贸r臋 wspomagaj膮cych leczenie chor贸b sk贸ry i oparze艅. Herbatki malinowe wykazuj膮 w艂a艣ciwo艣ci oczyszczaj膮ce organizm z toksyn oraz szkodliwych produkt贸w przemiany materii .

Kiedy najlepiej je zbiera膰?

Najlepsz膮 por膮 roku na zbieranie li艣ci malin jest lato. Warto zwr贸ci膰 uwag臋 na to, czy li艣cie s膮 m艂ode i zdrowe, a tak偶e dobrze wyro艣ni臋te. Krzew, z kt贸rego zbierane s膮 li艣cie powinien by膰 jak najczystszy. Unikajmy tych rosn膮cych przy drogach i pokrytych kurzem. Dobrze jest suszy膰 zebrane li艣cie malin w temperaturze pokojowej. Trwa to zazwyczaj ok. 1鈥2 tygodnie.

Gdzie kupi膰 i za jak膮 cen臋?

Li艣cie malin mo偶na zbiera膰 samemu lub te偶 kupi膰. Kupuj膮c li艣cie dobrze jest zwr贸ci膰 uwag臋 na to, aby surowcem zielarskim by艂o ziele maliny, a nie jej owoce. W wi臋kszo艣ci dost臋pnych herbat znajduj膮 si臋 bowiem suszone owoce maliny, kt贸re wykazuj膮 s艂absze w艂a艣ciwo艣ci lecznicze ni偶 li艣cie.

Czy w ci膮偶y mo偶na je stosowa膰?

Spo偶ycie li艣ci malin jest szczeg贸lnie rozpowszechnione w艣r贸d kobiet w ci膮偶y. Ich zwolennicy sugeruj膮, i偶 regularne przyjmowanie li艣ci zmniejsza md艂o艣ci, a dodatkowo wzmacnia mi臋艣nie macicy. W medycynie naturalnej herbata z li艣ci malin zalecana jest r贸wnie偶 po porodzie. Dzi臋ki w艂a艣ciwo艣ciom wzmacniaj膮cym organizm pomaga wr贸ci膰 do formy po ci臋偶kim wysi艂ku zwi膮zanym z urodzeniem dziecka, a ponadto pobudza laktacj臋.

Herbata z li艣ci malin

Herbata z li艣ci malin jest bogata w potas, 偶elazo, magnez, a tak偶e witamin臋 C, E oraz witaminy z grupy B. Dzi臋ki zawarto艣ci antyoksydant贸w i alkaloid贸w wykazuje dzia艂anie prozdrowotne.

Picie herbaty zalecane jest zw艂aszcza w przypadku:

  • przezi臋bienia,
  • grypy,
  • problem贸w z p艂odno艣ci膮,
  • 艂uszczycy,
  • tr膮dziku,
  • oty艂o艣ci,
  • niestrawno艣ci,
  • zapar膰,
  • podwy偶szonego ci艣nienia krwi,
  • b贸lu staw贸w,
  • stan贸w zapalnych.

Art i Styl - Styl i Harmonia Twojej Przestrzeni
O Autorze

Publikacje

Suweren Rzeczpospolitej / R脫D Mazowiecki
Podobne publikacje
Zdrowie呕ywienie

Czy艣ciec le艣ny, czy rzeczywi艣cie jest lepszy od czystka? Przepisy.

Czy艣ciec le艣ny [Stachys sylvatica L.] jak nazwa wskazuje jest zio艂em oczyszczaj膮cym鈥
Czytaj
Zdrowie呕ywienie

Z艂ote mleko - wp艂yw na zdrowie, przepisy.

艢wie偶e zio艂a i przyprawy s膮 pe艂ne silnych zwi膮zk贸w zapewniaj膮cych zdrowie i鈥
Czytaj
Zdrowie呕ywienie

Yerba mate - rodzaje, w艂a艣ciwo艣ci, spos贸b parzenia.

Yerba mate to paragwajski nap贸j o w艂a艣ciwo艣ciach pobudzaj膮cych. Napar wspomaga odchudzanie鈥
Czytaj
Newsletter
B膮d藕 na bie偶膮co
Redakcja powiadomi Ci臋 o nowo艣ciach, warto艣ciowych wpisach i wydarzeniach w przestrzeni Ari贸w - Suweren贸w Rzeczpospolitej

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.